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據說北歐有個習俗可以舒緩壓力與疼痛、改善身體循環、增強免疫系統,彷彿重獲新生並感到前所未有的神清氣爽。請準備好接下來要發生的事,做一次深呼吸並鼓起勇氣,將身體沒入冬天冰冷的深水中,讓身體細胞一寸寸地甦醒,伺機而動,難以形容的感官刺激。踩幾下水,似乎比較能接受那不斷侵襲的寒意,開始感受到徜徉在大自然間、雲朵在天空漫舞,風輕撫過松木林間的樹梢,空氣瀰漫著冰凍植物混著冷杉松木的香氣。春天來臨之前,北歐的人們會去冬泳 - 一種特別提振身心的方式。北歐生活,純粹自然。